Nieuwsbrief Juni 2022

De stekker uit de Yin Yoga lessen op dinsdagochtend.

Beste Yogini en Yogi.
Helaas is de dinsdagochtend niet levensvatbaar gebleken. Ik heb het ruimschoots de tijd gegeven en bijna 4 maanden aangekeken.
Te weinig nieuwe deelnemers en te vaak afmeldingen waardoor er meestal maar 2 of 3 mensen aanwezig waren in de les.
Mocht er in de toekomst weer voldoende belangstelling (minimaal 6 personen) ontstaan voor een doorstart, wil ik dat uiteraard overwegen.
Voor nu ben ik blij dat jullie er waren. Dankjewel voor je deelname. Enkele van jullie hebben aangegeven naar de vrijdagochtend te kunnen/willen verhuizen. Heb jij die keuze nog niet gemaakt of kun/wil je niet op een ander tijdstip, neem dan contact op.
Excuses voor dit onverwachte, ook voor mij pijnlijke besluit, maar doormodderen heeft in mijn ogen weinig zin.

Summer Yin Yoga XXL: 17 juni 2022

Summer Yin Yoga XXL

Er staat je een mooi avontuur te wachten dat in het teken staat van de Zomer. Daarbij hoort volgens de Traditionele Chinese Medicijnleer (TCM) het element Vuur. En aan het element Vuur zijn de meridianen van het Hart en de Dunne Darm Meridiaan gekoppeld.
Laat je ook verrassen tijdens deze twee uur durende sessie waarbij vooral Yin houdingen worden aangeboden die de meridianen voor hart en dunne darm ondersteunen/stimuleren.
De kosten voor dit kado aan jezelf zijn €20. Je kunt na afloop nog even samen nagenieten onder het genot van een kop thee en iets lekkers.
Functie Hartmeridiaan: gewaar zijn
De hartmeridiaan werkt samen met de dunne darm-meridiaan. Hij beïnvloedt de functies van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop en hij beheerst het spraakvermogen.
Functie Dunne Darm meridiaan: assimilatie
De dunne darm-meridiaan beïnvloedt het vermogen om voeding te assimileren en om vaste en vloeibare substanties te scheiden. Deze meridiaan zorgt ervoor dat u onderscheidingsvermogen hebt, helder kunt oordelen en evenwichtig reageert bij emotionele opwinding.

Aanmelden of meer info?
📬: john@bonasana.nl
☎️: 06 2565 3052
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.

Summer Yin Yoga XXL: 15 juli 2022

Summer Yin Yoga XXL

Er staat je een mooi avontuur te wachten dat in het teken staat van de Zomer. Daarbij hoort volgens de Traditionele Chinese Medicijnleer (TCM) het element Vuur. En aan het element Vuur zijn de meridianen van het Hart en de Dunne Darm Meridiaan gekoppeld.
Laat je ook verrassen tijdens deze twee uur durende sessie waarbij vooral Yin houdingen worden aangeboden die de meridianen voor hart en dunne darm ondersteunen/stimuleren.
De kosten voor dit kado aan jezelf zijn €20. Je kunt na afloop nog even samen nagenieten onder het genot van een kop thee en iets lekkers.
Functie Hartmeridiaan: gewaar zijn
De hartmeridiaan werkt samen met de dunne darm-meridiaan. Hij beïnvloedt de functies van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop en hij beheerst het spraakvermogen.
Functie Dunne Darm meridiaan: assimilatie
De dunne darm-meridiaan beïnvloedt het vermogen om voeding te assimileren en om vaste en vloeibare substanties te scheiden. Deze meridiaan zorgt ervoor dat u onderscheidingsvermogen hebt, helder kunt oordelen en evenwichtig reageert bij emotionele opwinding.

Aanmelden of meer info?
📬: john@bonasana.nl
☎️: 06 2565 3052
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.

Yin Yoga XXL: 12 augustus 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yaroma Indian Summer: 16 september 2022

Yin Yaroma Indian Summer

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat. Je maakt verbinding met JOU via je bindweefsel en leert wat de houdingen met je doen, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Reis worden meridianen gestimuleerd en in balans gebracht zodat je energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een kadootje. Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten. Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Nieuwsbrief April 2022

Yin Yaroma: 8 april 2022

🙏 Zeg het met bloemen 💐
Ga je mee op deze heerlijk geurende reis waarin je kennis maakt met de verfijnde geuren van essentiële oliën in combinatie met de kracht van Yin Yoga houdingen.Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat.Essentiële oliën – de geurige bestanddelen van geneeskrachtige planten, kruiden, bloemen, vruchten en zaden. Essentiële oliën hebben meer impact op je mentale en fysieke toestand dan je misschien denkt.
Je ademt essentiële oliën in via je neus (die meer dan 10.000 verschillende geuren kan herkennen). De aromatische damp stuurt signalen naar een plek in je hersenen die in directe verbinding met de hypothalamus en je autonome zenuwstelstel staat. Geuren zijn (in)direct betrokken bij allerlei processen in je lijf. Van je ademhaling en de snelheid van je hartslag tot de productie van hormonen, darm-peristaltiek en hongergevoel.Tijdens deze mooie Bloemen Reis worden de meridianen in balans gebracht en kan jouw energie weer gaan stromen. We doen dit met behulp van Yin Yoga houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.
Je krijgt een 2 uur durende geurige beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een presentje. Kom jij ook?

Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga XXL: 22 april 2022

Yin Yoga XXL

Wat brengt jouw water in beweging?
Waar gaat jouw energie van stromen?
Op zoek naar wat jou beweegt of juist beperkt in je beweging.

Kom eens meedoen met een extra lange Yin Yoga les. Je hebt geen ervaring nodig.
Verstillend om de rust en ruimte te zoeken in lichaam en geest en in verbinding te komen met jezelf. Vol energie het weekend in.

Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. Een weldaad voor lichaam en geest.

Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga workshop: 20 mei 2022

Yin Yaroma Chakra

We hebben weer een mooie beleving in het vooruitzicht vol fijne geuren en uitdagende Yin Yoga houdingen. Wie gaat er mee op deze reis? Een prachtige reis door de Chakra’s.
Het is NIET alleen een langere Yin Yoga les of een les Aromatherapie. Het is de combinatie van Yin Yoga en het subtiele gebruik van essentiële olie die erg krachtig is gebleken.
De essentie van de aromatische olie (pure natuur) laat jou tijdens de houdingen verder afdalen door steeds diepere lagen van jezelf tot in je kern. Voel en beleef wat je tegenkomt. Dit gaat verder dan je fysieke lichaam maar werkt ook op mentaal en emotioneel niveau. Ervaar hoe bevroren water (blokkades, oude emoties) weer kan gaan stromen. Daarbij kun je jezelf tegenkomen. Vecht er niet tegen maar aanschouw wat het met je doet. Accepteer wat zich aandient, geef je over aan wat is. Dan volgt stilte, rust, even helemaal niets, ZIJN.
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in lichaam en geest. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn.
Tijdens deze reis worden lichaam en geest, hoofd en hart, weer in balans gebracht. Mijn dochter Danielle verzorgt de aromatherapie en ikzelf begeleid jullie in de Yin Yoga houdingen.
Voor meer info of aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga workshop: 17 juni 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga Summer: 15 juli 2022

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat. Je maakt verbinding met JOU via je bindweefsel en leert wat de houdingen met je doen, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Reis worden meridianen gestimuleerd en in balans gebracht zodat je energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een kadootje. Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten. Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga workshop: 12 augustus 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga Indian Summer: 16 september 2022

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat. Je maakt verbinding met JOU via je bindweefsel en leert wat de houdingen met je doen, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Reis worden meridianen gestimuleerd en in balans gebracht zodat je energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een kadootje. Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten. Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Nieuwbrief Maart 2022

Yin Yaroma Spring: 11 maart 2022

Yin Yaroma Spring

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
De Chinese Geneeskunde (TCM) is gebaseerd op vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. De vijf elementen staan symbool voor de cycli in het leven zoals de jaarritmes en levensritmes, en ze worden gebruikt om ziekte en gezondheid te verklaren.
Bij elk element horen specifieke zaken zoals: een seizoen, gevoeligheden, emotie, een orgaanpaar, kleur, smaak en zintuig.
Zo hoort bij de Lente het element Hout en het orgaanpaar lever en galblaas.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze lever en galblaas waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat. Je leert meer over wat de lente met jou doet, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Lente Reis worden de meridianen in balans gebracht zodat jouw energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een kadootje.Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten. Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

YIN Yoga XXL: 25 maart 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yaroma: 8 april 2022

🙏 Zeg het met bloemen 💐
Ga je mee op deze heerlijk geurende reis waarin je kennis maakt met de verfijnde geuren van essentiële oliën in combinatie met de kracht van Yin Yoga houdingen.Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat.Essentiële oliën – de geurige bestanddelen van geneeskrachtige planten, kruiden, bloemen, vruchten en zaden. Essentiële oliën hebben meer impact op je mentale en fysieke toestand dan je misschien denkt.
Je ademt essentiële oliën in via je neus (die meer dan 10.000 verschillende geuren kan herkennen). De aromatische damp stuurt signalen naar een plek in je hersenen die in directe verbinding met de hypothalamus en je autonome zenuwstelstel staat. Geuren zijn (in)direct betrokken bij allerlei processen in je lijf. Van je ademhaling en de snelheid van je hartslag tot de productie van hormonen, darm-peristaltiek en hongergevoel.Tijdens deze mooie Bloemen Reis worden de meridianen in balans gebracht en kan jouw energie weer gaan stromen. We doen dit met behulp van Yin Yoga houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.
Je krijgt een 2 uur durende geurige beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een presentje. Kom jij ook?

Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

YIN Yoga XXL: 22 april 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yaroma: 13 mei 2022

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat. Je maakt verbinding met JOU via je bindweefsel en leert wat de houdingen met je doen, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Reis worden meridianen gestimuleerd en in balans gebracht zodat je energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een kadootje. Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten. Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

YIN Yoga XXL: 27 mei 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Nieuwsbrief Februari 2022

YIN Yaroma SelfLove: 11 februari 2022

Yin Yaroma SelfLove

🙏 Hey beyoutiful YOU ❤️

In de aanloop naar Valentijnsdag is het natuurlijk logisch om als thema voor deze Yin Yaroma workshop LIEFDE te gebruiken. Maar wat als we dat nu eens wat specifieker maken en het thema ZELFLIEFDE gebruiken? Wat roept dat bij jou op? Waar denk je aan? Hou jij van jezelf? Voel jij je goed genoeg? Accepteer jij jezelf zoals je bent?
Laten we eerlijk zijn: om liefde te kunnen geven zul je eerst van jezelf moeten houden en liefde worden.

Met dit thema in het achterhoofd hebben mijn dochter Danielle en ik er weer een mooi geheel van weten te maken. We zijn dan ook heel benieuwd wat jullie er van gaan vinden als je met de ondersteuning van mooie, zachte essentiële oliën de houdingen aanneemt om te aanschouwen wat zich aandient: fysiek, mentaal en emotioneel. Kun jij doordringen tot je kern en jezelf onvoorwaardelijk omarmen?

YIN (Your Inner Nature) richt zich op verbinden via je bindweefsel, verstillen, aanschouwen, bewust worden en accepteren wat is. We werken in op het dieperliggende bindweefsel (fascia) door langer in een houding te zitten of liggen. YIN is IN en reeds voor velen een uitstekende manier om tot diepe ontspanning te komen, zowel op de mat als in het dagelijkse leven. Het heeft alle elementen in zich waar YIN voor is bedoeld: therapeutisch, functioneel, ondersteunend én leuk.

Danielle (Aromatherapie) en ik (YIN) hopen je te mogen begroeten en begeleiden bij dit prachtige thema!

🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Kun je helaas niet deelnemen aan deze workshop met prachtig thema en heerlijke geuren, dan misschien wel bij een van de volgende workshops (bij voldoende animo) op:
Yin Yoga XXL – Vrijdag 25 februari – 19:00 – 21:00u – €20,- pp.
Yin Yaroma – Vrijdag 11 maart – 19:00 – 21:00u – €25,- pp.
Yin Yoga XXL – Vrijdag 25 maart – 19:00 – 21:00u – €20,- pp.
Hou Social Media in de gaten voor thema en meer informatie.

YIN Yoga XXL: 25 februari 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yaroma Lente: 11 maart 2022

Yin Yaroma Spring

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
De Chinese Geneeskunde (TCM) is gebaseerd op vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. De vijf elementen staan symbool voor de cycli in het leven zoals de jaarritmes en levensritmes, en ze worden gebruikt om ziekte en gezondheid te verklaren.
Bij elk element horen specifieke zaken zoals: een seizoen, gevoeligheden, emotie, een orgaanpaar, kleur, smaak en zintuig.
Zo hoort bij de Lente het element Hout en het orgaanpaar lever en galblaas.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren het bindweefsel en de meridianen die in verbinding staan met onze lever en galblaas waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf aanraakt en loslaat. Je leert meer over wat de lente met jou doet, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Lente Reis worden de meridianen in balans gebracht zodat jouw energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een kadootje.Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten. Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

YIN Yoga XXL: 25 maart 2022

Yin Yoga XXL

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Nieuwsbrief Januari 2022

YIN Yaroma SelfLove: 11 februari 2022

Yin Yaroma SelfLove

🙏 Hey beyoutiful YOU ❤️

In de aanloop naar Valentijnsdag is het natuurlijk logisch om als thema voor deze Yin Yaroma workshop LIEFDE te gebruiken. Maar wat als we dat nu eens wat specifieker maken en het thema ZELFLIEFDE gebruiken? Wat roept dat bij jou op? Waar denk je aan? Hou jij van jezelf? Voel jij je goed genoeg? Accepteer jij jezelf zoals je bent?
Laten we eerlijk zijn: om liefde te kunnen geven zul je eerst van jezelf moeten houden en liefde worden.

Met dit thema in het achterhoofd hebben mijn dochter Danielle en ik er weer een mooi geheel van weten te maken. We zijn dan ook heel benieuwd wat jullie er van gaan vinden als je met de ondersteuning van mooie, zachte essentiële oliën de houdingen aanneemt om te aanschouwen wat zich aandient: fysiek, mentaal en emotioneel. Kun jij doordringen tot je kern en jezelf onvoorwaardelijk omarmen?

YIN (Your Inner Nature) richt zich op verbinden via je bindweefsel, verstillen, aanschouwen, bewust worden en accepteren wat is. We werken in op het dieperliggende bindweefsel (fascia) door langer in een houding te zitten of liggen. YIN is IN en reeds voor velen een uitstekende manier om tot diepe ontspanning te komen, zowel op de mat als in het dagelijkse leven. Het heeft alle elementen in zich waar YIN voor is bedoeld: therapeutisch, functioneel, ondersteunend én leuk.

Danielle (Aromatherapie) en ik (YIN) hopen je te mogen begroeten en begeleiden bij dit prachtige thema!

🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Kun je helaas niet deelnemen aan deze workshop met prachtig thema en heerlijke geuren, dan misschien wel bij een van de volgende workshops (bij voldoende animo) op:
Yin Yoga XXL – Vrijdag 25 februari – 19:00 – 21:00u – €20,- pp.
Yin Yaroma – Vrijdag 11 maart – 19:00 – 21:00u – €25,- pp.
Yin Yoga XXL – Vrijdag 25 maart – 19:00 – 21:00u – €20,- pp.
Hou Social Media in de gaten voor thema en meer informatie.

YIN Water XXL: 28 januari 2022

Winter Yin Yaroma

Kom ook genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les om jezelf weer in Balans te brengen en jouw (bevroren) water te laten stromen. Verstillend, rust en ruimte zoekend en in verbinding komen met jezelf om te ontdekken wat zich aandient. Levensbeschouwend.
Waarvoor staat YIN: Your Inner Nature
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor het scheppen van ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Winter Yin Yaroma: 14 januari 2022

Winter Yin Yaroma

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
De Chinese Geneeskunde (TCM) is gebaseerd op vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. De vijf elementen staan symbool voor de cycli in het leven zoals de jaarritmes en levensritmes, en ze worden gebruikt om ziekte en gezondheid te verklaren.
Bij elk element horen specifieke zaken zoals: een seizoen, gevoeligheden, emotie, een orgaanpaar, kleur, smaak en zintuig.
Zo hoort bij Winter het element Water.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren de meridianen die in verbinding staan met onze nieren en blaas en het bindweefsel wordt gestimuleerd, waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je leert meer over wat de winter met jou doet, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Winterse Reis worden de blaas- en nier-meridianen weer in balans gebracht zodat jouw energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.

Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een aardigheidje.

Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten. 

Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Nieuwsbrief Nov/Dec 2021

Chakra Yin Yaroma (*** VOL ***): 26 november

Chakra Yin Yaroma

Chakra Yin Yaroma Reis 🌼🧘‍♂️🌺🧘‍♀️🌸 Deze editie is al helemaal volgeboekt.
Wil jij toch kans maken op deelname aan deze bijzondere belevenis, geef je dan op voor de reservelijst of schrijf je nu al in voor de YIN Heart XXL les van 10 december of de Winter Yin Yaroma editie van 14 januari 2022.
.
In deze 2 uur durende bijzonder kleurrijke en geurrijke yin yoga les nemen John (Yin Yoga) en Danielle (aromatherapie) jullie graag mee op een reis langs de Chakra’s.
Beleven, ontdekken en voelen….aandacht voor jezelf. 
Chakra’s zijn de energiecentra die de verbinding vormen tussen je fysieke lichaam en je energetisch lichaam. Elk chakra staat voor een bepaald levensgebied. Als al je chakra’s in balans zijn dan stroomt de energie vrij en voel je je goed. Je bent goed geaard, je hebt plezier in het leven, je innerlijk vuur brandt, je hart is open, je uit wat in je leeft en je vertrouwt op je intuïtie. 
Maar soms gebeurt er iets waardoor er een disbalans ontstaat.
Je voelt je misschien moe, je weet niet wat je wilt, je relaties lopen niet lekker of je hebt last van lichamelijke klachten.
Tijdens deze Reis langs de chakra’s brengen we alle chakra’s weer in balans zodat jouw energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van Yin Yoga houdingen en pure essentiële oliën. 
Deze combinatie zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten. Laat je meevoeren naar de diepere lagen van je eigen mooie ZIJN. 

Deze workshop eindigt natuurlijk met een heerlijk kopje thee, iets lekkers en een kleine verrassing.

Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:

🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

YIN Heart XXL: 12 december

YIN Heart XXL

YIN (Your Inner Nature) les, gericht op het hart (chakra).
Het hart wordt gezien als het centrale regelcentrum van onze emoties en van onze emotionele balans. Klachten in de hartstreek kunnen ontstaan door langdurige emotionele problemen, te serieus zijn, of doordat men zich alles wat er gebeurt of gezegd wordt (te veel) aantrekt. Klachten ontstaan wanneer men te weinig zelfliefde heeft of wanneer een relatie “ons hart gebroken” heeft. Een andere factor die meespeelt is het voortdurend andermans behoeften boven die van jezelf plaatsen. Het hart drukt van nature liefde uit, maar als het “op slot gaat” kunnen tegenovergestelde emoties zoals wantrouwen, angst en haat zich manifesteren. 
Het hartchakra (anahata) is een van de zeven energiecentra in ons lichaam. Het is het vierde chakra, zowel van bovenaf als van onderaf geteld. Hierdoor staat het hartchakra centraal in de zeven chakra’s. De locatie komt overeen met de plek waar het hart zit.
Het hartchakra wordt geassocieerd met liefde naar jezelf en anderen, mededogen en zelfacceptatie. Als middelpunt van de zeven chakra’s ontmoet het fysieke het spirituele in dit energiecentrum. In het Sanskriet betekent het woord anahata “ongeslagen” en wanneer dit chakra goed in balans is, kunnen pijnpunten uit het verleden ons niet langer schaden. Als we in balans zijn, zijn we vervuld van liefde, mededogen en zelfacceptatie. Wanneer we niet in balans zijn, kunnen we boos, jaloers, verdrietig en onrustig zijn.
De les bestaat uit een zachte serie houdingen, samengesteld om het bewustzijn van dit chakra te vergroten. Door je aandacht daar op te richten, zullen de (langdurige) houdingen je in staat stellen om je bewust te worden van de energie die door deze ruimte stroomt, zodat je verbinding kunt maken met je hartchakra.

Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Op je eigen nivo, op je eigen plek, aanschouwend.

Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 10:00 – 12:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Winter Yin Yaroma: 14 januari 2022

Winter Yin Yaroma

Dit is JOUW kans om mee te gaan op een adembenemende reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature) houdingen.
De Chinese Geneeskunde (TCM) is gebaseerd op vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. De vijf elementen staan symbool voor de cycli in het leven zoals de jaarritmes en levensritmes, en ze worden gebruikt om ziekte en gezondheid te verklaren.
Bij elk element horen specifieke zaken zoals: een seizoen, gevoeligheden, emotie, een orgaanpaar, kleur, smaak en zintuig.
Zo hoort bij Winter het element Water.
Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren de meridianen die in verbinding staan met onze nieren en blaas en het bindweefsel wordt gestimuleerd, waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je leert meer over wat de winter met jou doet, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 
Tijdens deze mooie Winterse Reis worden de blaas- en nier-meridianen weer in balans gebracht zodat jouw energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van YIN houdingen (John) en Aromatherapie door mijn dochter Danielle. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.

Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een aardigheidje.

Ervaring is niet vereist. Je komt vooral om te beschouwen en te genieten.

Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Nieuwsbrief Okt/Nov 2021

Yin Yoga XXL – Autumn: 8 oktober

Yin Yoga XXL: Autumn

🍁 Heb jij zin om mee te doen op vrijdag 8 Oktober? 🍁
Een heerlijke, 2 uur durende Yin Yoga les, gericht op de Herfst! Ervaring niet vereist.
De natuur maakt zich klaar voor de winter. Bladeren vallen en de energie schuift van extern naar intern. Zo ook voor ons mensen. Het is de tijd dat griep, verkoudheid, huid- en darmproblemen kunnen toenemen, evenals gevoelens van onrust en zelfs depressie. Yin Yoga werkt oa met meridianen. Binnen de Traditional Chinese Medicine valt herfst onder het element Metaal. De meridianen die horen bij de herfst en het element Metaal zijn de long en dikke darm meridiaan. Wanneer deze meridianen in balans zijn voel je je moedig en hebt zelfvertrouwen. Onbalans uit zich door verdriet en gevoelens van onrust. Om deze meridianen te stimuleren gebruiken we een aantal houdingen die de bovenkant van het lichaam verlengen waardoor je niet alleen de long en dikke darm maar ook hart en dunne darm meridianen stimuleert.
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden langer aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. Zeker de moeite waard om te beleven in deze toch al stressvolle tijd! Een moment voor jezelf, een moment van verstilling, rust.
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yaroma – Herfst: 22 oktober

Yin Yaroma: Herfst

🍃🍂🍁🍄 De natuur maakt zich klaar voor de winter. Bladeren vallen en de energie schuift van extern naar intern. Zo ook voor ons mensen. Het is de tijd dat griep, verkoudheid, huid- en darmproblemen kunnen toenemen, evenals gevoelens van onrust en zelfs depressie. Yin Yoga werkt oa met meridianen. Binnen de Traditional Chinese Medicine valt herfst onder het element Metaal. De meridianen die horen bij de herfst en het element Metaal zijn de long en dikke darm meridiaan. Wanneer deze meridianen in balans zijn voel je je moedig en hebt zelfvertrouwen. Onbalans uit zich door verdriet en gevoelens van onrust. Om deze meridianen te stimuleren gebruiken we een aantal houdingen die de bovenkant van het lichaam verlengen waardoor je niet alleen de long en dikke darm maar ook hart en dunne darm meridianen stimuleert.
Een mooie, extra verdiepende aanvulling hierop is gebruikmaking van  Aromatherapie, aangeboden door mijn dochter Danielle. De kracht van essentiële olie (puur natuur) laat jou tijdens de houdingen, mede door de geur en de essenties, afdalen door steeds diepere lagen naar de kern: naar JOU.

Mogelijk is dit voor jou een eerste kennismaking met Yin Yoga. Yin Yoga richt zich op rust, voelen, loslaten en accepteren. We werken in op het dieperliggende bindweefsel (fascia) door langer in een houding te zitten of liggen. YIN is IN en reeds voor velen een uitstekende manier om tot diepe ontspanning te komen, zowel op de mat als in het dagelijkse leven. Het heeft alle elementen in zich waar Yoga voor is bedoeld: therapeutisch, functioneel, ondersteunend én leuk.
Tijdens de les kan Assisted Yin worden ingebracht. Hiermee tracht ik het verschil te maken in hoe jij de houding ervaart. Tijdens de lessen loop ik rond om te observeren hoe iemand in een houding verblijft. Door de waarneming kan het zijn dat ik contact met je maak om je te begeleiden in de houding en de beleving van die houding aan te passen. Assisted Yin kan als een vorm van cure gebruikt worden. Wil je niet worden aangeraakt tijdens de les, geef dat dan aan.
Na de les kun je ervaringen delen en genieten van ‘n glas thee en iets lekkers en neem je een kleine verrassing mee naar huis.
.
Zien we jou ook op vrijdag 22 oktober?
Tot dan! Namasté, John en Danielle

 🏫 In Balans Venlo
 🕰 19:00 – 21:00u
 💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga XXL Challenge: 12 november

Genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om de rust en ruimte te zoeken en in verbinding te komen met jezelf. Wie wil daar niet graag bij zijn?

Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.

Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.

Info en aanmelden:
🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Chakra Yin Yaroma (*** VOL ***): 26 november

Chakra Yin Yaroma Reis 🌼🧘‍♂️🌺🧘‍♀️🌸 Deze editie is al helemaal volgeboekt.
Wil jij toch kans maken op deelname aan deze bijzondere belevenis, geef je dan op voor de reservelijst of schrijf je nu al in voor de Winter Yin Yaroma editie van 14 januari 2022.
.
In deze 2 uur durende bijzonder kleurrijke en geurrijke yin yoga les nemen John (Yin Yoga) en Danielle (aromatherapie) jullie graag mee op een reis langs de Chakra’s.
Beleven, ontdekken en voelen….aandacht voor jezelf. 
Chakra’s zijn de energiecentra die de verbinding vormen tussen je fysieke lichaam en je energetisch lichaam. Elk chakra staat voor een bepaald levensgebied. Als al je chakra’s in balans zijn dan stroomt de energie vrij en voel je je goed. Je bent goed geaard, je hebt plezier in het leven, je innerlijk vuur brandt, je hart is open, je uit wat in je leeft en je vertrouwt op je intuïtie. 
Maar soms gebeurt er iets waardoor er een disbalans ontstaat.
Je voelt je misschien moe, je weet niet wat je wilt, je relaties lopen niet lekker of je hebt last van lichamelijke klachten.
Tijdens deze Reis langs de chakra’s brengen we alle chakra’s weer in balans zodat jouw energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van Yin Yoga houdingen en pure essentiële oliën. 
Deze combinatie zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten. Laat je meevoeren naar de diepere lagen van je eigen mooie ZIJN. 

Deze workshop eindigt natuurlijk met een heerlijk kopje thee, iets lekkers en een kleine verrassing.

Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden:

🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Nieuwsbrief September 2021

Hartkatheterisatie 21 september

Hartkatheterisatie

Ik was in de veronderstelling dat ik begin oktober zou worden opgeroepen voor een hartkatheterisatie. Maandag 20 september kreeg ik een telefoontje van het ziekenhuis dat er dinsdag 21 september een plek is vrijgekomen. Daarop heb ik uiteraard meteen ja gezegd. Dat had als consequentie dat er de hele week geen behandelingen, lessen of workshops zijn geweest. Dit omdat ik na de ingreep (indien nodig met dotteren) minimaal 5 dagen rustig aan moest doen.
Gelukkig is er niets verontrustends uitgekomen. Op 7 oktober heb ik een controlegesprek met de cardioloog om het resultaat en de mogelijke vervolgstappen door te spreken. Dankjewel voor jullie begrip en hopelijk zien we elkaar snel weer terug. Dit kan voor een gewone Yin Yoga XXL op Vrijdag 8 oktober of een nieuwe Yin Yaroma les: thema herfst, element metaal en meridianen Longen en Dikke Darm op Vrijdag 22 oktober. Inschrijven mag, dan ben je (bijna) zeker van een plek. Zie ik je dan?

📭  john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yaroma – Indian Summer: 24 september

Yin Yaroma: Indian Summer

🍁 Indian Summer 🍁
De vakantie is voorbij, nazomer, tijd voor weer een geurende en verdiepende Yin Yaroma workshop. Het element aarde is verbonden met de nazomer. Om af te stemmen op de aarde en los te laten wat jou niet meer dient. Om op te ruimen en open te staan voor de nieuwe energie van het volgende seizoen. Aarde vertegenwoordigt de tijd van balans en harmonisatie, een tijd waarin je de balans opmaakt en de vruchten plukt van je investering.

In deze speciale workshop nemen we de tijd de overgang te maken van zomer naar herfst door middel van Yin Yoga houdingen die zijn afgestemd op de energie van de maag/milt-meridianen, horend bij het element aarde. Een mooie, extra verdiepende aanvulling hierop is gebruikmaking van  Aromatherapie, aangeboden door mijn dochter Danielle. De kracht van essentiële olie (puur natuur) laat jou tijdens de houdingen, mede door de geur en de essenties, afdalen door steeds diepere lagen naar de kern: naar JOU.
Voel en beleef wat je, niet alleen fysiek maar ook mentaal en emotioneel tegenkomt. Ervaar hoe het (bevroren) water in jou in beweging komt en gaat stromen. Je kunt jezelf tegenkomen en dan het gevecht aangaan. Maar je kunt je draak ook aankijken en leren van wat deze wil zeggen. Acceptatie van wat zich aandient en overgave aan wat is. Wat dan volgt is stilte, rust, even helemaal niets, alleen maar ZIJN.
Yin Yoga richt zich op rust, voelen, loslaten en accepteren. We werken in op het dieperliggende bindweefsel (fascia) door langer in een houding te zitten of liggen. YIN is IN en reeds voor velen een uitstekende manier om tot diepe ontspanning te komen. Het heeft alle elementen in zich waar Yoga voor is bedoeld: therapeutisch, functioneel, ondersteunend, leuk én: ervaring is niet nodig!

Na de les is er gelegenheid ervaringen te delen en te genieten van een glas thee en iets lekkers. Danielle en ik zouden je graag zien bij deze geurende workshop!

Kosten zijn €20,– per deelnemer.
Aanmelden kan nog steeds:
📭  john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Yin Yoga XXL: 8 oktober

Yin Yoga XXL

Een heerlijke, 2 uur durende les, gewoon genieten van Yin Yoga. Ervaring niet vereist!
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden langer aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. Zeker de moeite waard om te ervaren!

🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052
🙏 Ben jij er ook bij?

Yin Yaroma – Herfst: 22 oktober

Yin Yaroma: Herfst

De natuur maakt zich klaar voor de winter. Bladeren vallen en de energie schuift van extern naar intern. Zo ook voor ons mensen. Het is de tijd dat griep, verkoudheid, huid- en darmproblemen kunnen toenemen, evenals gevoelens van onrust en zelfs depressie. Yin Yoga werkt oa met meridianen. Binnen de Traditional Chinese Medicine valt herfst onder het element Metaal. De meridianen die horen bij de herfst en het element Metaal zijn de long en dikke darm meridiaan. Wanneer deze meridianen in balans zijn voel je je moedig en hebt zelfvertrouwen. Onbalans uit zich door verdriet en gevoelens van onrust. Om deze meridianen te stimuleren gebruiken we een aantal houdingen die de bovenkant van het lichaam verlengen waardoor je niet alleen de long en dikke darm maar ook hart en dunne darm meridianen stimuleert.
Een mooie, extra verdiepende aanvulling hierop is gebruikmaking van  Aromatherapie, aangeboden door mijn dochter Danielle. De kracht van essentiële olie (puur natuur) laat jou tijdens de houdingen, mede door de geur en de essenties, afdalen door steeds diepere lagen naar de kern: naar JOU.

Mogelijk is dit voor jou een eerste kennismaking met Yin Yoga. Yin Yoga richt zich op rust, voelen, loslaten en accepteren. We werken in op het dieperliggende bindweefsel (fascia) door langer in een houding te zitten of liggen. YIN is IN en reeds voor velen een uitstekende manier om tot diepe ontspanning te komen, zowel op de mat als in het dagelijkse leven. Het heeft alle elementen in zich waar Yoga voor is bedoeld: therapeutisch, functioneel, ondersteunend én leuk.
Tijdens een Yin Yaroma les kan Assisted Yin worden ingebracht. Hiermee tracht ik het verschil te maken in hoe jij de houding ervaart. Tijdens de lessen loop ik rond om te observeren hoe iemand in een houding verblijft. Door de waarneming kan het zijn dat ik contact met je maak om je te begeleiden in de houding en de beleving van die houding aan te passen.
Assisted yin kan als een vorm van cure gebruikt worden. Wil je niet worden aangeraakt tijdens de les, geef dat dan aan.
Na de les kun je ervaringen delen en genieten van ‘n glas thee en iets lekkers en neem je een kleine verrassing mee naar huis.
.
Zien we jou ook op vrijdag 22 oktober?
Tot dan! Namasté, John en Danielle

🏫 In Balans Venlo
🕰 19:00 – 21:00u
💶 €25,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052
🙏 Ben jij er ook bij?

Nieuwsbrief Juli 2021

Yin Yoga XXL: 13 augustus

Yin Yoga XXL

Ok, nog ééntje dan voor de zomerpauze (21 aug t/m 12 sep) 🧘‍♂️🧘‍♀️🙏
Een heerlijke lange les, gewoon genieten van Yin. Ervaring niet vereist!

Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.

💶 €20,- pp.
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052
🙏 Ben jij er ook bij?

Chakra Yin Yaroma: 23 juli

Chakra Yin Yaroma

Heb je de 1e Yin Yaroma sessie gemist? Dan is er goed nieuws voor je!

Na alle positieve reacties gaat Yin Yaroma, bij voldoende belangstelling, op herhaling.
Wie gaat mee op avontuur? Dit keer een prachtige reis door de Chakra’s.
Niet zomaar een langere Yin Yoga les en/of Aromatherapie.
Een combinatie die elkaar fantastisch blijkt te versterken.

De kracht van essentiële olie (puur natuur) laat jou tijdens de houdingen door de geur afdalen door de diepere lagen naar jezelf. Voel en beleef wat je, niet alleen fysiek maar ook mentaal en emotioneel, tegenkomt. Ervaar hoe het (bevroren) water in jou in beweging komt en gaat stromen. Je kunt jezelf tegenkomen. Dan kun je natuurlijk het gevecht aangaan. Maar je kunt jouw draak ook aankijken en leren van wat deze laat zien. Accepteren wat zich aandient en overgave aan wat is. Dan volgt stilte, rust, even helemaal niets, ZIJN.

Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 

Tijdens deze reis worden lichaam en geest, hoofd en hart, in balans gebracht zodat jouw energie kan stromen. Danielle en ik begeleiden je met de essentiële oliën en Yin houdingen. Deze combinatie zorgt voor verdieping, verzachting en inzichten. Voor €25,- pp. doe je mee aan deze 2,5 uur durende, unieke beleving.

Interesse? Meld je dan snel aan:
☎️ john@bonasana.nl
📪 06 2565 3052

Summer Yin Yaroma: 9 juli

Summer Yin Yaroma

Een fantastisch avontuur, afgestemd op de Zomer, met Yin houdingen die passen bij het element Vuur. De houdingen worden ondersteund en verdiept door de geuren van essentiële oliën (sommige subtiel, andere uitdagend).
John (Yin) en Danielle (olie) begeleiden jullie op deze prachtige, 2 uur durende Yin Yaroma sessie. Beleven, voelen, verdiepen en ontdekken …. aandacht voor jezelf, voor dat wat zich aandient. Hart en dunne darm meridiaan zijn de voornaamste aandachtsgebieden, die horen bij het Zomer seizoen en het Vuurelement.

Wat zijn meridianen? De energie in ons lichaam (in het Chinees chi, Japans ki) stroomt door verschillende energiebanen (meridianen). Ziekte ontstaat als de energie niet meer vrij kan stromen. Er wordt in de Oosterse visie geen onderscheid gemaakt tussen lichaam en geest, zoals dat in het Westen het geval is. Een verstoring in het stromen van de energie door de meridianen kan dus consequenties hebben voor het lichamelijk, psychisch, emotioneel en mentaal functioneren. Je voelt je misschien moe, je weet niet wat je wilt, je relaties lopen niet lekker of je hebt last van lichamelijke klachten.
Tijdens deze reis gaan we proberen lichaam en geest weer in balans te brengen zodat jouw energie weer gaat stromen.Laat je meevoeren naar de diepe lagen van je eigen mooie ZIJN.

Wil jij ook worden ondergedompeld in de natuurlijke geuren van essentiële oliën en de kracht van Yin houdingen tijdens dit prachtige avontuur? Schrijf je dan snel in om teleurstelling te voorkomen.

De Chinese Geneeskunde (TCM) is gebaseerd op vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. De vijf elementen staan symbool voor de cycli in het leven zoals de jaarritmes en levensritmes, en ze worden gebruikt om ziekte en gezondheid te verklaren.
Bij elk element horen specifieke zaken zoals: een seizoen, gevoeligheden, emotie, een orgaanpaar, kleur, smaak en zintuig. Zo hoort bij de Zomer het element Vuur en het orgaanpaar Hart en Dunne darm.

Yin Yoga – een meditatieve yogavorm die ruimte in lichaam en geest geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (zo’n 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en blokkades in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn. We stimuleren bindweefsel en meridianen die in verbinding staan met ons hart en dunne darmen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je leert meer over wat de zomer met jou doet, wat je hiervan en van jezelf kunt leren en je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam. 

Tijdens deze mooie Zomerse Reis worden de Hart- en Dunne Darm-meridianen weer in balans gebracht zodat jouw energie weer gaat stromen. We doen dit met behulp van Yin Yoga houdingen en pure essentiële oliën, samen met mijn dochter Danielle Boon. De combinatie van houdingen en de essentiële oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting, mooie inzichten en een soepel lichaam. De investering in jezelf bedraagt slechts €20,- pp.
Je krijgt daarvoor een 2 uur durende, unieke beleving, met na afloop ruimte voor evaluatie, thee en iets lekkers.

Aanmelden kan via:
📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

Vakantiesluiting

Ook dit jaar gaat de studio en de praktijk gedurende een aantal weken dicht om weer helemaal in balans te komen gedurende een welverdiende zomervakantie en wel:
Week 34, 35 en 36 oftewel van 21 augustus t/m 12 september.
Op maandag 13 september starten de eerste behandelingen weer in de praktijk en donderdag 16 september starten de eerste Yin Yoga groepslessen weer in de studio.

Nieuwsbrief Juni 2021

Hoera: we mogen weer open

Unlocked as of june 5, 2021

Tijdens de Pers(conferentie) van vrijdag 28 mei 2021 is het volgende medegedeeld: groepslessen binnen mogen weer vanaf zaterdag 5 juni 2021 🧘‍♂️🧘‍♀️

Ik kijk er dan ook enorm naar uit jullie eindelijk weer te mogen verwelkomen in de studio bij In Balans Venlo en live in verbinding te gaan.

De reguliere Yin Yoga lessen starten op donderdag 10 juni.
Op vrijdag 11 juni is meteen de eerste XXL Yin Yoga – Summer Edition.
Alle leden hebben inmiddels meer informatie per mail ontvangen.

Heb jij ook interesse om kennis te maken met deze bijzondere vorm van Yoga?
Dan kun je contact met mij opnemen voor de mogelijkheden, meer informatie of om je aan te melden (voor één gratis proefles).

☎️ 06 2565 3052
📧 john@bonasana.nl

Yin Yoga XXL – Summer Edition

Yin Yoga XXL – Summer Edition

Vrijdag 25 juni van 19:00 tot 21:00u start de tweede editie van het Yin Yoga XXL Summer event. Locatie is de prachtige ruimte bij In Balans Venlo. Kosten voor dit 2 uur durend avontuur: €20. Na afloop is er ruimte/tijd voor een kop thee met wat lekkers.
Wil jij er ook bij zijn, meld je dan snel aan. Het aantal plaatsen is beperkt.

☎️ 06 2565 3052
📧 john@bonasana.nl

Zomer, Bloei, Vuur, Hart en Dunne Darm Meridiaan zijn de belangrijkste aandachtspunten van dit avontuur, op zoek naar balans en de verbinding met ….. juist met JOU!

De Zomer begint, dagen zijn lang. De zon staat hoog met de warmste temperaturen. De natuur toont zich in vol ornaat met bloemen en vruchten. Dit gaat gepaard met een gevoel van vreugde, liefde, uitbundigheid en trots. De vlammen van Vuur zijn sterk en heet. Eerst nog een klein flakkerend vuurtje, maar met een beetje voeding schieten de vlammen al snel omhoog. Vrolijk en uitbundig, maar allesverwoestend indien niet in toom gehouden.Functie Hartmeridiaan: gewaar zijn
De hartmeridiaan werkt samen met de dunne darm-meridiaan. Hij beïnvloedt de functies van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop en hij beheerst het spraakvermogen.
Disbalans
Als de hartmeridiaan niet in balans is, komt dat fysiek tot uiting in bijvoorbeeld vermoeidheid, slechte circulatie, hartkloppingen en hart- en vaatziekten, een drukkend of gespannen gevoel in het bovenlichaam, pijn in de borst, stotteren, zweren op de tong en overvloedige transpiratie. Psychisch uit een disbalans zich in nervositeit, rusteloosheid, opgewondenheid, hysterie en overmatig en ongepast lachen.Functie Dunne Darm meridiaan: assimilatie
De dunne darm-meridiaan beïnvloedt het vermogen om voeding te assimileren en om vaste en vloeibare substanties te scheiden. Deze meridiaan zorgt ervoor dat u onderscheidingsvermogen hebt, helder kunt oordelen en evenwichtig reageert bij emotionele opwinding.
Disbalans
Als de dunne darm-meridiaan niet goed functioneert, uit zich dat in fysiek opzicht in bijvoorbeeld gehoorproblemen, buikpijn, winderigheid, diarree of constipatie en pijn in de schouders. Op psychisch niveau uit zich dit in mentale rusteloosheid, besluiteloosheid en een verminderd onderscheidingsvermogen.