Wil jij meer flexibiliteit in lichaam en geest en verbinding met JEZELF?
Dan ben je toe aan Yin Yoga (waarbij Yin staat voor Your Inner Nature)!
Yin Yoga mag je niet zien als sport maar als een “levensbeschouwing”.
Yin Yoga is verstillen, verdiepen en bewustworden middels fysieke, mentale, emotionele en spirituele houdingen. Yin Yoga gaat over verbinden via je “connective tissue” en is gericht op het rustig en langdurig oprekken en hydrateren van het bindweefsel en de gewrichten door de houdingen langere tijd aan te houden.
Lees verder voor meer (Y)inspiratie over Yin Yoga of bekijk ons lesrooster.