Zomervakantie 2022
Gedurende de weken 34, 35 en 36 (20 augustus t/m 11 september) is de studio gesloten.
Summer Yin Yoga XXL: 15 juli 2022
Er staat je een mooi avontuur te wachten dat in het teken staat van de Zomer. Daarbij hoort volgens de Traditionele Chinese Medicijnleer (TCM) het element Vuur. En aan het element Vuur zijn de meridianen van het Hart en de Dunne Darm Meridiaan gekoppeld.
Laat je ook verrassen tijdens deze twee uur durende sessie waarbij vooral Yin houdingen worden aangeboden die de meridianen voor hart en dunne darm ondersteunen/stimuleren.
De kosten voor dit kado aan jezelf zijn €20. Je kunt na afloop nog even samen nagenieten onder het genot van een kop thee en iets lekkers.
Functie Hartmeridiaan: gewaar zijn
De hartmeridiaan werkt samen met de dunne darm-meridiaan. Hij beïnvloedt de functies van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop en hij beheerst het spraakvermogen.
Functie Dunne Darm meridiaan: assimilatie
De dunne darm-meridiaan beïnvloedt het vermogen om voeding te assimileren en om vaste en vloeibare substanties te scheiden. Deze meridiaan zorgt ervoor dat u onderscheidingsvermogen hebt, helder kunt oordelen en evenwichtig reageert bij emotionele opwinding.
Aanmelden of meer info?
: john@bonasana.nl
: 06 2565 3052
In Balans Venlo
19:00 – 21:00u
€20,- pp.
Primeur in Venlo!!!
Vanaf maandag 11 juli komt de Indiase yogadocent Ravinder Jangra wekelijks traditionele Indiase yoga lessen verzorgen. Dit wil je niet missen! De lessen starten om 19:30u bij In Balans Venlo. Een les duurt 1,5 uur en kost €20,= per persoon.
Heb jij interesse, meld je dan snel aan want het aantal plekken is beperkt: info@inbalansvenlo.nl
Yin Yoga XXL: 12 augustus 2022
Nog vóór (of net ná) je zomervakantie genieten van een heerlijke, extra lange Yin Yoga les. Verstillend om rust en ruimte te vinden en in verbinding te zoeken met je kern. Wie wil dat niet?
Wat is Yin Yoga – een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden lang aangehouden (zo’n 3-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in je lichaam. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn.
We stimuleren bindweefsel, chakra’s en meridianen die in verbinding staan met onze organen waardoor je blokkades en oude emoties op diepere lagen in jezelf loslaat. Je brengt nieuwe informatie tot in iedere cel van jouw lichaam.
Ervaring is niet vereist. Je komt voor jezelf, niet voor de ander. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden: In Balans Venlo 19:00 – 21:00u €20,- pp. john@bonasana.nl 06 2565 3052
Yin Yaroma Indian Summer: 16 september 2022
Vakanties achter de rug, bijna herfst, tijd voor een Yin Yaroma workshop met als thema: 
INDIAN SUMMER
Het element aarde is verbonden met de nazomer (Indian Summer). Het is het element dat tussen de seizoenswisseling van zomer naar herfst aanwezig is. Om af te stemmen op de aarde en los te laten wat niet meer nodig is. Om op te ruimen en open te staan voor de nieuwe energie van het volgende seizoen. Aarde vertegenwoordigt de tijd van balans en harmonisatie, een tijd waarin je de balans opmaakt en de vruchten plukt van je investering.
In deze speciale workshop nemen we de tijd de overgang te maken van zomer naar herfst door middel van Yin Yoga houdingen die zijn afgestemd op de energie van de maag/milt-meridianen, die weer horen bij het element aarde.
Yin Yoga wordt gecombineerd met Aromatherapie. Een combinatie die elkaar fantastisch blijkt aan te vullen.
De kracht van essentiële olie (puur natuur) laat jou tijdens de houdingen door de geur afdalen door de diepere lagen naar je kern. Voel en beleef wat je, niet alleen fysiek maar ook mentaal en emotioneel, tegenkomt. Ervaar hoe het (bevroren) water in jou in beweging komt en gaat stromen. Je kunt jezelf tegenkomen. Dan kun je natuurlijk het gevecht aangaan. Maar je kunt ook kijken en leren van wat dit voor diepere betekenis heeft. Accepteren wat zich aandient en overgave aan wat is. Dan volgt stilte, rust, even helemaal niets, alleen ZIJN. Na deze workshop voel je je als herboren!
In tegenstelling tot andere vormen van yoga waarbij vooral het spierweefsel wordt aangesproken, gaat het bij Yin Yoga om het beïnvloeden van het bindweefsel door langer in één houding te blijven (2 tot 5 minuten). Je oefent zo ook invloed uit op de meridianen en de chakra’s (energiecentra).
Mogelijk is dit voor jou een eerste kennismaking met Yin Yoga. Yin Yoga richt zich op rust, voelen, loslaten en accepteren. We werken in op het dieperliggende bindweefsel (fascia) door langer in een houding te zitten of liggen. YIN is IN en reeds voor velen een uitstekende manier om tot diepe ontspanning te komen, zowel op de mat als in het dagelijkse leven. Het heeft alle elementen in zich waar Yoga voor is bedoeld: therapeutisch, functioneel, ondersteunend, leuk én: ervaring is niet nodig!
De houdingen inspireren je:
– tot een diepe ontspanning van je lichaam
– het zenuwstelsel in balans te brengen
– je emoties tot rust te brengen
– tot een fysieke, mentale en emotionele detox
Yin Yoga is goed bij een veelheid aan klachten zoals:
– Artrose
– Rugklachten
– Multiple Sclerose
– RSI/carpaal tunnelsyndroom
– Burnout
– …
Na de les kun je ervaringen delen en genieten van een glas thee.
Mijn dochter Danielle (Aromatherapie) en ik (Yin Yoga) hopen je te zien bij deze geurende les!
Kosten zijn €25,– per deelnemer.
Aanmelden? john@bonasana.nl 06 2565 3052