Doe je ook mee met deze Zomerse les? Lekker lang genieten van de Yin Yoga houdingen. Zien wat de houdingen jou brengen en waar jij tegenaan loopt? Wat raakt jou en kun je duiden waarom? Yin Yoga is een schijnbaar rustige vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden wel 3 tot 5 minuten aangehouden. Hierdoor kan spierspanning losgelaten worden. Jij kunt je bewust worden van ruimte, weerstand en blokkades in lichaam en geest. Dat kan best spannend zijn. Ervaring is niet vereist. Je krijgt een 2 uur durende, fijne les met na afloop een heerlijk glas thee.
Info en aanmelden: Locatie: In Balans Venlo Datum: 15 augustus van 19:00 – 21:00u Kosten: €25,00 pp. Mail: john@bonasana.nl Telefoon: 06 2565 3052
Vrijdag 19 september: Yin Yaroma Indian Summer
INDIAN SUMMER Een heerlijke geurende Yin Yoga les in het teken van de NaZomer (Indian Summer), het element Aarde en de daaraan gekoppelde meridianen voor Maag en Milt. De investering in jezelf bedraagt €30,00. Je krijgt daarvoor een prachtige les ‘n glas thee, iets lekkers en een kleine verrassing.
Functie Miltmeridiaan: spijsvertering: De miltmeridiaan en maagmeridiaan werken hierbij samen. Ze zijn verantwoordelijk voor het omzetten van voedsel in energie en vloeistoffen en voor de verspreiding hiervan door het lichaam.
Functie Maagmeridiaan: afbraak en transport van voedsel: De maagmeridiaan neemt de smaken waar en brengt de vertering van voedsel op gang. Hij beïnvloedt de eetlust, is verbonden met het denken en met gevoelens van zorgzaamheid en sympathie. De werking van deze meridiaan is daarnaast van invloed op het functioneren van de vrouwelijke organen.
Tijdens deze twee uur durende sessie worden vooral Yin Yoga houdingen aangeboden die deze meridianen ondersteunen/stimuleren. Om af te stemmen op de aarde en los te laten wat jou niet meer dient. Om op te ruimen en open te staan voor de nieuwe energie van het volgende seizoen.
Het gebruik van essentiële oliën, aangereikt door mijn dochter Danielle, laat je de houdingen dieper/intenser beleven. Voel en beleef wat je, niet alleen fysiek maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel tegenkomt.
Info en aanmelden: Locatie: In Balans Venlo Datum: 19 september van 19:00 – 21:00u Kosten: €30,00 pp. Mail: john@bonasana.nl Telefoon: 06 2565 3052
DANKJEWEL voor alle mooie momenten en het vertrouwen afgelopen jaar tijdens fijne Yoga-lessen, heerlijke Massages, bijzondere Reiki-behandelingen of anderszins. Ik wens jou en je dierbaren, fijne feestdagen, een mooi uiteinde van 2024 en een fantastisch nieuw jaar vol liefde, geluk en vrede in goede gezondheid. Een heel jaar met 365 dagen vol nieuwe kansen en dankbare herinneringen. Op een mooi weerzien in liefdevolle verbinding in een bijzonder en Yin-vol 2025.
10 januari 2025 – Yin Yoga XXL Winter
De eerste Yin Yoga XXL les van 2025 ❄️❄️ In de winter is de natuur naar binnen gekeerd, in rust. Ze is, in een diepe winterslaap. Teruggetrokken tot diep in haar eigen binnenste. De winter is de tijd van verstillen, de weg naar binnen vinden. Tijd om contact te maken met jezelf. De tijd van meditatie en reflectie om te voelen wie je diep van binnen werkelijk bent. Ben jij nog In Balans? Volgens de Chinese Geneeskunst speelt waterelement in de winter een belangrijke rol. Aan dit element zijn de meridianen van onze nieren en blaas. Water leidt ons terug naar de oorsprong van ons bestaan en is continu in beweging. Even veranderlijk als het leven zelf tenzij het is bevroren. Water moet stromen, anders is er kans op verstopping. Tijdens deze Winterse Reis worden de nier- en blaas-meridianen weer in balans gebracht zodat jouw water kan gaan stromen en blokkades (bevroren water) kunnen worden opgeheven. We doen dit met behulp van Yin Yoga houdingen die zorgen voor het stimuleren van de waterwegen voor nieren en blaas en beleven verdieping, verzachting en mooie inzichten.
Functie niermeridiaan: stuwkracht De nieren zijn onze oerbron. Ze zijn de opslagplaats van ouderlijke en erfelijke energie. De niermeridiaan werkt samen met de blaasmeridiaan en hij houdt verband met onze wilskracht en het vermogen om vooruit te komen in het leven. Hij staat in verbinding met de botten en helpt merg te vormen voor de hersenen, ruggengraat en botten. Als de niermeridiaan niet in balans is, uit zich dit fysiek in chronische vermoeidheid, vaak plassen, breekbare botten, keelpijn, dorst, stijfheid in de onderrug en oorsuizingen. Psychisch kan zich dit uiten in rusteloosheid, ongeduldigheid, slaapproblemen, angsten, bezorgdheid en gebrek aan wilskracht en doorzettingsvermogen.
Functie blaasmeridiaan: zuivering De blaasmeridiaan is verbonden met de opslag en uitscheiding van vloeibare afvalstoffen, zoals urine en heeft ook te maken met hersenen, autonome zenuwstelsel en hypofyse. Als de blaasmeridiaan niet in balans is, dan is het autonoom zenuwstelsel gespannen. Daarnaast uit zich dit in blaasklachten, last van de knieën, last van de rug, kramp in de benen en een strak gevoel in de kuiten en de achterkant van de benen. Psychisch kan dit zich uiten in angsten, bezorgdheid, rusteloosheid en achterdocht.
Yin Yoga: een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. Houdingen worden langere tijd aangehouden waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades. Niet alleen in je fysieke lichaam maar ook op mentaal en emotioneel, spiritueel en energetisch niveau.
Je krijgt een 2 uur durende mooie ervaring met na afloop ruimte voor evaluatie, verwarmende thee en iets lekkers. Ervaring is niet vereist. Ieder op z’n eigen nivo.
Info en aanmelden: In Balans Venlo 19:00 – 21:00u €25,00 pp. john@bonasana.nl 06 2565 3052
13 december – Yin Yaroma Winter
De laatste Yin Yaroma workshop van 2024 Nog één kans om mee te gaan op een Winterse reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature). Bij de Winter hoort, volgens de Chinese Geneeskunde (TCM), het element Water en het orgaanpaar Blaas en Nieren.
Functie niermeridiaan: stuwkracht De nieren zijn onze oerbron. Ze zijn de opslagplaats van ouderlijke en erfelijke energie. De niermeridiaan werkt samen met de blaasmeridiaan en hij houdt verband met onze wilskracht en het vermogen om vooruit te komen in het leven. Hij staat in verbinding met de botten en helpt merg te vormen voor de hersenen, ruggengraat en botten. Als de niermeridiaan niet in balans is, uit zich dit fysiek in chronische vermoeidheid, vaak plassen, breekbare botten, keelpijn, dorst, stijfheid in de onderrug en oorsuizingen. Psychisch kan zich dit uiten in rusteloosheid, ongeduldigheid, slaapproblemen, angsten, bezorgdheid en gebrek aan wilskracht en doorzettingsvermogen.
Functie blaasmeridiaan: zuivering De blaasmeridiaan is verbonden met de opslag en uitscheiding van vloeibare afvalstoffen, zoals urine en heeft ook te maken met hersenen, autonome zenuwstelsel en hypofyse. Als de blaasmeridiaan niet in balans is, dan is het autonoom zenuwstelsel gespannen. Daarnaast uit zich dit in blaasklachten, last van de knieën, last van de rug, kramp in de benen en een strak gevoel in de kuiten en de achterkant van de benen. Psychisch kan dit zich uiten in angsten, bezorgdheid, rusteloosheid en achterdocht.
Yin Yoga: een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. Houdingen worden langere tijd aangehouden waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in lichaam en geest.
Aromatherapie: De essentie van de aromatische olie ondersteunt je om dieper in de houding te komen. Niet alleen in je fysieke lichaam maar ook op mentaal en emotioneel niveau.
Mijn dochter Danielle verzorgt de Aromatherapie en ik mag jullie begeleiden in de Yin Yoga houdingen. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten. Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een presentje. Ervaring is niet vereist. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden: In Balans Venlo 19:00 – 21:00u €27,50 pp. john@bonasana.nl 06 2565 3052
Dit jaar is er weer een mooie reis door de Chakra’s. Vol essentiële geuren en uitdagende Yin Yoga poses. Wil jij ook mee met deze prachtige reis door de Chakra’s.
Het is niet alléén een langere Yin Yoga les of Aromatherapie. De combinatie van Yin Yoga poses en het gebruik van essentiële oliën is erg krachtig gebleken.
De essentie van de aromatische olie (puur natuur) laat jou tijdens de Yin Yoga poses afdalen door alle lagen van jezelf tot in je kern. Beleef en doorleef wat je tegenkomt. Dit gaat verder dan je fysieke lichaam maar werkt ook op mentaal en emotioneel niveau. Ervaar hoe bevroren water (blokkades, oude emoties) weer kan gaan stromen. Vecht niet maar wordt je bewust van wat er gebeurt. Laat los, accepteer wat zich aandient, heb vertrouwen en geef je over aan wat is. Je hoeft alleen maar te ZIJN.
Tijdens deze reis worden de chakra’s weer in balans gebracht. Mijn dochter Danielle verzorgt de aromatherapie en ikzelf begeleid jullie in de Yin Yoga poses.
Voor meer info of om je aan te melden: 💶 €27,50 pp. 📬 john@bonasana.nl ☎️ 06 2565 3052
Doe je ook mee met deze Zomerse les? Lekker lang genieten van Yin Yoga houdingen. Zien wat deze houdingen je allemaal brengen? Waar jij tegenaan loopt?
Yin Yoga is een schijnbaar rustige vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden wel 3 tot 5 minuten aangehouden. Hierdoor kan spierspanning losgelaten worden. Jij kunt je bewust worden van ruimte, weerstand en blokkades in lichaam en geest. Dat kan best spannend zijn.
Ervaring is niet vereist. Je krijgt een 2 uur durende, fijne les met na afloop een heerlijk glas thee.
Info en aanmelden:
Locatie: In Balans Venlo Datum: 2 augustus van 19:00 – 21:00u Kosten: €22,50 pp. Mail: john@bonasana.nl Whatsapp: 06 2565 3052
S e l f – L o v e Hou jij van jezelf? Voel jij je genoeg? Accepteer jij jezelf wie je bent? Weet hoe mooi jij bent, prachtig mens! Je bent helemaal goed zoals je bent! Om liefde te kunnen geven zul je eerst van jezelf moeten houden en liefde worden. Heel benieuwd wat jullie gaan beleven als je de Yin Yoga houdingen aanneemt om te beleven wat zich in jou aandient: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Kun jij doordringen tot je kern en jezelf onvoorwaardelijk omarmen?
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. De houdingen worden langer aangehouden waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in lichaam en geest. Het aanwezig zijn bij alles wat in de houding verschijnt kan intens zijn en mooie inzichten geven.
Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee en iets lekkers. Ervaring is niet vereist. Ieder op zijn/haar nivo met de mogelijkheden van dat moment.
Info en aanmelden: In Balans Venlo 19:00 – 21:00u €22,50 pp. john@bonasana.nl 06 2565 3052
Behandelingen in de praktijk
In de warme, sfeervolle praktijk van Bonasana krijg jij de liefdevolle aandacht die je verdient en waarschijnlijk heel goed kunt gebruiken.
Denk bijvoorbeeld aan een heerlijke, intuïtieve ontspanningsmassage met warme olie. Totale ontspanning voor lichaam en geest, afgestemd op jou.
Of een energetische, helende behandeling middels Reiki waarmee blokkades in je energetische lichaam kunnen worden opgeheven. Goed voor body en mind.
Maar ook de combinatie van Massage en Reiki is inmiddels heel succesvol gebleken en wordt vaak naar volle tevredenheid geboekt.
En wat te denken van een heerlijke verwarmende hotstone massage waarbij gemasseerd wordt met heel warme (+/- 50°C) basaltstenen nadat is voorgemasseerd met warme olie.
Uiteraard ben je ook van harte welkom voor een privé Yin Yogales in de praktijk of om deel te nemen aan een groepsles in de studio bij In Balans Venlo.
Voor meer informatie of het maken van een afspraak: john@bonasana.nl 06 2565 3052
❄️
In Balans Venlo
19:00 – 21:00u
€25,00 pp.
john@bonasana.nl
06 2565 3052
In Balans Venlo
19:00 – 21:00u
€22,50 pp.
john@bonasana.nl
06 2565 3052