DANKJEWEL voor alle mooie momenten en het vertrouwen afgelopen jaar tijdens fijne Yoga-lessen, heerlijke Massages, bijzondere Reiki-behandelingen of anderszins.
Ik wens jou en je dierbaren, fijne feestdagen, een mooi uiteinde van 2024 en een fantastisch nieuw jaar vol liefde, geluk en vrede in goede gezondheid.
Een heel jaar met 365 dagen vol nieuwe kansen en dankbare herinneringen. Op een mooi weerzien in liefdevolle verbinding in een bijzonder en Yin-vol 2025.
10 januari 2025 – Yin Yoga XXL Winter
De eerste Yin Yoga XXL les van 2025 ❄️
❄️
In de winter is de natuur naar binnen gekeerd, in rust. Ze is, in een diepe winterslaap. Teruggetrokken tot diep in haar eigen binnenste. De winter is de tijd van verstillen, de weg naar binnen vinden. Tijd om contact te maken met jezelf. De tijd van meditatie en reflectie om te voelen wie je diep van binnen werkelijk bent. Ben jij nog In Balans?
Volgens de Chinese Geneeskunst speelt waterelement in de winter een belangrijke rol. Aan dit element zijn de meridianen van onze nieren en blaas. Water leidt ons terug naar de oorsprong van ons bestaan en is continu in beweging. Even veranderlijk als het leven zelf tenzij het is bevroren. Water moet stromen, anders is er kans op verstopping. Tijdens deze Winterse Reis worden de nier- en blaas-meridianen weer in balans gebracht zodat jouw water kan gaan stromen en blokkades (bevroren water) kunnen worden opgeheven.
We doen dit met behulp van Yin Yoga houdingen die zorgen voor het stimuleren van de waterwegen voor nieren en blaas en beleven verdieping, verzachting en mooie inzichten.
Functie niermeridiaan: stuwkracht
De nieren zijn onze oerbron. Ze zijn de opslagplaats van ouderlijke en erfelijke energie. De niermeridiaan werkt samen met de blaasmeridiaan en hij houdt verband met onze wilskracht en het vermogen om vooruit te komen in het leven. Hij staat in verbinding met de botten en helpt merg te vormen voor de hersenen, ruggengraat en botten.
Als de niermeridiaan niet in balans is, uit zich dit fysiek in chronische vermoeidheid, vaak plassen, breekbare botten, keelpijn, dorst, stijfheid in de onderrug en oorsuizingen. Psychisch kan zich dit uiten in rusteloosheid, ongeduldigheid, slaapproblemen, angsten, bezorgdheid en gebrek aan wilskracht en doorzettingsvermogen.
Functie blaasmeridiaan: zuivering
De blaasmeridiaan is verbonden met de opslag en uitscheiding van vloeibare afvalstoffen, zoals urine en heeft ook te maken met hersenen, autonome zenuwstelsel en hypofyse.
Als de blaasmeridiaan niet in balans is, dan is het autonoom zenuwstelsel gespannen. Daarnaast uit zich dit in blaasklachten, last van de knieën, last van de rug, kramp in de benen en een strak gevoel in de kuiten en de achterkant van de benen. Psychisch kan dit zich uiten in angsten, bezorgdheid, rusteloosheid en achterdocht.
Yin Yoga: een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. Houdingen worden langere tijd aangehouden waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades. Niet alleen in je fysieke lichaam maar ook op mentaal en emotioneel, spiritueel en energetisch niveau.
Je krijgt een 2 uur durende mooie ervaring met na afloop ruimte voor evaluatie, verwarmende thee en iets lekkers. Ervaring is niet vereist. Ieder op z’n eigen nivo.
Info en aanmelden:
In Balans Venlo
19:00 – 21:00u
€25,00 pp.
john@bonasana.nl
06 2565 3052
13 december – Yin Yaroma Winter
De laatste Yin Yaroma workshop van 2024 
Nog één kans om mee te gaan op een Winterse reis waarin je wordt ondergedompeld in de fijne geuren van essentiële oliën en de kracht van YIN (Your Inner Nature).
Bij de Winter hoort, volgens de Chinese Geneeskunde (TCM), het element Water en het orgaanpaar Blaas en Nieren.
Functie niermeridiaan: stuwkracht
De nieren zijn onze oerbron. Ze zijn de opslagplaats van ouderlijke en erfelijke energie. De niermeridiaan werkt samen met de blaasmeridiaan en hij houdt verband met onze wilskracht en het vermogen om vooruit te komen in het leven. Hij staat in verbinding met de botten en helpt merg te vormen voor de hersenen, ruggengraat en botten.
Als de niermeridiaan niet in balans is, uit zich dit fysiek in chronische vermoeidheid, vaak plassen, breekbare botten, keelpijn, dorst, stijfheid in de onderrug en oorsuizingen. Psychisch kan zich dit uiten in rusteloosheid, ongeduldigheid, slaapproblemen, angsten, bezorgdheid en gebrek aan wilskracht en doorzettingsvermogen.
Functie blaasmeridiaan: zuivering
De blaasmeridiaan is verbonden met de opslag en uitscheiding van vloeibare afvalstoffen, zoals urine en heeft ook te maken met hersenen, autonome zenuwstelsel en hypofyse.
Als de blaasmeridiaan niet in balans is, dan is het autonoom zenuwstelsel gespannen. Daarnaast uit zich dit in blaasklachten, last van de knieën, last van de rug, kramp in de benen en een strak gevoel in de kuiten en de achterkant van de benen. Psychisch kan dit zich uiten in angsten, bezorgdheid, rusteloosheid en achterdocht.
Yin Yoga: een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. Houdingen worden langere tijd aangehouden waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in lichaam en geest.
Aromatherapie: De essentie van de aromatische olie ondersteunt je om dieper in de houding te komen. Niet alleen in je fysieke lichaam maar ook op mentaal en emotioneel niveau.
Mijn dochter Danielle verzorgt de Aromatherapie en ik mag jullie begeleiden in de Yin Yoga houdingen. De combinatie van houdingen en oliën zorgt voor extra verdieping, verzachting en mooie inzichten.
Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een presentje. Ervaring is niet vereist. Ieder op zijn/haar eigen nivo.
Info en aanmelden: In Balans Venlo 19:00 – 21:00u €27,50 pp. john@bonasana.nl 06 2565 3052